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CHANGE MOVE CHANGE YOUR LIFE“動き”が変われば
カラダは変わる！ -
FULFILLING PROGRAM多彩なプログラムで、
歪みに偏らないカラダ作りを！ -
CONDITIONING GYM痛み•動き•姿勢改善専門
のコンディショニングジム
お問い合わせ
COREFIELD PERFORMANCE なら楽しく続けられる！
だから効果が出てくる！
“動き”が変わると
自信が持てるカラダへ
このようなお悩みはありませんか？
COREFIELD PERFORMANCEが理想のカラダへと導きます。
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PERFORMANCEベストなパフォーマンスが
引き出せない… -
BODY LINE綺麗なボディラインを
作りたい -
BODY SHAPE姿勢がどんどん
悪くなってきた -
DAMAGEカラダの痛みが取れない
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FAST RUNNER足が速くなりたい
運動神経を良くしたい
「 COREFIELD PERFORMANCE 」
が考える
カラダを作る3つのPHASE
“カラダを整えてから鍛えていく”
最高のパフォーマンスを引き出すためには、
筋力をつけることに注力しすぎると逆効果になります。
まずは自分のカラダを知り、「整える」ことから始める必要があります。
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STEP01
カラダの歪みを改善する
1日に22,000回ほど呼吸をしていると言われる呼吸の正しい呼吸法を身につけ、助骨の位置を整え、自律神経を整えます。
そして、骨盤・胸郭の位置を正しい位置に戻し、安定したカラダを維持するためのトレーニングを行います。
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STEP02
カラダの可動域を広げる
柔軟性(筋肉の伸張性)と可動性(関節が動作する範囲)を理解し、さらにこの2つの幅を広げていきます。
そうすることで関節の自由度を高くしていき、カラダの動きの選択肢を広げることで「脳」を賢くさせていきます。
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STEP03
カラダに筋力をつける
ここまできてようやく筋力をつけていきます。正しいトレーニングフォームを繰り返し行い「脳」に正しい動きを覚えさせます。
そこからご自身でコントロールできる範囲のトレーニングで運動強度を高めていきます。
PROGRAMプログラム
COREFIELD PERFORMANCEでは、
ジムで行う個人向けのトレーニングプログラム、
リカバリープログラムの他に、
企業や団体向けにトレーナーをスポーツチームや
幼稚園・保育園に派遣して指導を行っております。
TRAINING PROGRAMトレーニングプログラム
RECOVERY PROGRAMリカバリープログラム
「 COREFIELD PERFORMANCE 」が選ばれる8つの理由
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01.
PROGRAM多彩なプログラム
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02.
TRAINER全プログラムにトレーナー付き
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03.
PRICE続けやすい価格
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04.
EFFECT効率よく（楽しく）効果を出せる
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05.
ANTIVIRUS徹底したウイルス対策
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06.
FACILITYシャワー&ロッカー完備
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07.
ACCESS駅近&駐車場完備
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08.
MANAGEMENT食事管理
