COREFIELD
COREFIELD PERFORMANCE.

COREFIELD PERFORMANCE なら楽しく続けられる!
だから効果が出てくる!
“動き”が変わると
自信が持てるカラダへ

このようなお悩みはありませんか?
COREFIELD PERFORMANCEが理想のカラダへと導きます。

  • PERFORMANCEベストなパフォーマンスが
    引き出せない…

  • BODY LINE綺麗なボディラインを
    作りたい

  • BODY SHAPE姿勢がどんどん
    悪くなってきた

  • DAMAGEカラダの痛みが取れない

  • FAST RUNNER足が速くなりたい
    運動神経を良くしたい

PHASE

COREFIELD PERFORMANCE
が考える
カラダを作る3つのPHASE

“カラダを整えてから鍛えていく”

最高のパフォーマンスを引き出すためには、
筋力をつけることに注力しすぎると逆効果になります。
まずは自分のカラダを知り、「整える」ことから始める必要があります。

  • STEP01

    カラダの歪みを改善する

    1日に22,000回ほど呼吸をしていると言われる呼吸の正しい呼吸法を身につけ、助骨の位置を整え、自律神経を整えます。
    そして、骨盤・胸郭の位置を正しい位置に戻し、安定したカラダを維持するためのトレーニングを行います。

  • STEP02

    カラダの可動域を広げる

    柔軟性(筋肉の伸張性)と可動性(関節が動作する範囲)を理解し、さらにこの2つの幅を広げていきます。
    そうすることで関節の自由度を高くしていき、カラダの動きの選択肢を広げることで「脳」を賢くさせていきます。

  • STEP03

    カラダに筋力をつける

    ここまできてようやく筋力をつけていきます。正しいトレーニングフォームを繰り返し行い「脳」に正しい動きを覚えさせます。
    そこからご自身でコントロールできる範囲のトレーニングで運動強度を高めていきます。

PROGRAM

PROGRAMプログラム

COREFIELD PERFORMANCEでは、
ジムで行う個人向けのトレーニングプログラム、
リカバリープログラムの他に、
企業や団体向けにトレーナーをスポーツチームや
幼稚園・保育園に派遣して指導を行っております。

COREFIELD PERFORMANCE 」が選ばれる8つの理由

  • 01.

    PROGRAM多彩なプログラム

  • 02.

    TRAINER全プログラムにトレーナー付き

  • 03.

    PRICE続けやすい価格

  • 04.

    EFFECT効率よく(楽しく)効果を出せる

  • 05.

    ANTIVIRUS徹底したウイルス対策

  • 06.

    FACILITYシャワー&ロッカー完備

  • 07.

    ACCESS駅近&駐車場完備

  • 08.

    MANAGEMENT食事管理