Junior Training ジュニアトレーニング
Introduction
COREFIELD PERFORMANCEのジュニアトレーニングは、サッカー・野球・バスケットボール・水泳・ラグビー・陸上競技・ゴルフなど、スポーツに真剣に取り組む子供たちを対象に、運動能力の向上を目指すプログラムです。
競技パフォーマンスを高めるため、スプリントスキルやアジリティスキル、コアトレーニングなどを組み合わせ、総合的な体力強化と運動神経の発達をサポートします。成長期の子供たちに必要なフィジカル能力を科学的アプローチで強化し、メンタル面も含め、子供たちが競技で輝けるよう全力でバックアップします。
さらに、成長期のお子様にとって欠かせない「食」のサポートも提供。栄養アドバイザーによる食育プログラムを通じて、競技能力向上に必要な栄養管理を行い、「運動」＋「食育」の両面から、総合的にお子様の成長とパフォーマンスを支えます。
キャンペーン情報
こんな方におすすめ
- お子様の運動神経をもっと伸ばしたい
- スポーツ競技でお子様が結果を出せるようにしたい
- スピードやジャンプ力を伸ばしたい
- 運動を通じてお子様の自信を育てたい
- メンタルを強化し、挑戦する心・諦めない心を育てたい
- フィジカルだけでなく、栄養面でもサポートしてほしい
COREFIELD PERFORMANCEの特徴
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Feature 01
効率的なプログラムで競技能力を向上
毎月のテーマに沿って、年齢や成長に応じたトレーニングを実施。スプリント、ジャンプ、アジリティ、コアトレなど、競技力向上に直結するワークアウトで身体能力を飛躍的に高めます。
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Feature 02
年2回のフィジカルテストの実施
年に2回、スピードやアジリティを評価するフィジカルテストを実施。個々の強みや課題をデータで明確に把握し、成長を定量的に確認できます。
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Feature 03
的確なフィードバックで成長をサポート
フィジカルテスト結果をもとに、トレーニングプランを的確に調整。個々の目標に合わせたアプローチで、効率的な成長をサポートします。
トレーニングの流れ
全てのジュニアアスリートに必要なSAQ＝スピード/アジリティ/クイックネスを高める50分のプログラムを毎月の「カラダテーマ」に沿って行います。
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STEP 1 挨拶/ウォームアップ
まずはトレーニングの開始前にストレッチや軽い運動で体を温め、筋肉や関節の可動域を広げることで、トレーニングの準備を整えます。
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STEP 2 コアトレ
体幹を集中的に鍛え、姿勢や運動の安定性を高めるトレーニングです。さまざまなスポーツや日常動作のパフォーマンス向上に役立ちます。
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STEP 3 ムーブメント
体を正しく動かすための基本的な動作や動きを鍛えます。柔軟性や動作の質を向上させることを目的としています。
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STEP 4 スプリントスキル
短距離走での速度と効率を高めるためのトレーニングです。足の踏み込みなど、正しいフォームと動作を習得し、爆発的なスピードとパワーを引き出すことを目的としています。
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STEP 5 アジリティスキル
素早く方向転換したり、バランスを保ちながら反応できる能力を高めるトレーニングを行います。敏捷性を養うことで、動きの正確さやスピードが向上します。
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STEP 6 ジャンプスキル
ジャンプ力や、着地の安定性を向上させるトレーニングを行います。跳躍時の瞬発力、空中での体のコントロールを高めます。
メニュー例
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スピード＆アジリティ
「足を速くする」を目標に、足が遅くなる原因を理論的に説明しながら改善します。年齢別のプログラムで、フォームや筋力を強化し、爆発的なスピード向上を目指します。
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体幹＆ファンクショナルトレーニング
体幹の重要性やスポーツとの関わりを理論的に学びつつ、機能的な動きを鍛えるトレーニングを実施。スポーツに直結する体幹力を強化し、パフォーマンスを飛躍的に向上させます。
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瞬発力向上トレーニング
様々な種目を休まず連続で行うトレーニング。有酸素運動とファンクショナル動作を組み合わせ、試合の終盤に必要な持久力や集中力を鍛え、最後まで力を発揮する力を身につけます。
担当トレーナー
タイムテーブル
プログラムの開催時間は、各店舗のタイムテーブルをご確認下さい。
名谷店 タイムテーブル
玉津店 タイムテーブル
コース・料金
ジュニアフィジカルスクール
実施店舗：名谷店、玉津店
小学1年生から中学3年生を対象とした、ジュニア専門のグループトレーニングプログラム。
名谷店：毎週土曜日開催 / 玉津店：毎週日曜日開催
定員：名谷店6名、玉津店5名
| コース | 時間 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| 月2回 | 60分×2回/月 | ¥5,500/月 |
| 月4回 | 60分×4回/月 | ¥8,800/月 |
| パッケージプラン | スクール 60分×2回/月
パーソナル 50分×2回/月 |
¥16,500/月 |
※入会金・事務手数料 別途6,600円
ジュニアパーソナルトレーニング
実施店舗：名谷店、箕面店、玉津店
| コース | 時間 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| 月2回 | 50分×2回/月 | ¥12,300 (¥6,150/回) |
| 月4回 | 50分×4回/月 | ¥22,000 (¥5,500/回) |
| 月6回 | 50分×6回/月 | ¥29,700 (¥4,950/回) |
| 月8回 | 50分×8回/月 | ¥35,200 (¥4,400/回) |
| 初回体験 | 50分 | ¥3,850 |
※入会金・事務手数料 別途6,600円
ジュニアセミパーソナル
実施店舗：名谷店
参加人数：2名以上4名まで (※料金は1名あたり)
| コース | 時間 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| 2名 | 1回60分 / 月2回〜 | ¥3,300/回 |
| 3名 | 1回60分 / 月2回〜 | ¥2,750/回 |
| 4名 | 1回60分 / 月2回〜 | ¥2,200/回 |
※入会金・事務手数料 別途6,600円
フィジカルテスト
実施店舗：名谷店、玉津店
年に2回(春/秋)実施するジュニア向けのフィジカルテスト。どなたでも受講可能。
※2回参加でフィードバックシートを進呈。
| コース | 時間 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| 1回(測定のみ) | 90分 | ¥2,750/月 |
| 2回(FBシート付き) | 90分×2回 | ¥5,500/月 |
食育サポート
専任の栄養アドバイザーが成長に合わせた食事指導を提供するオンラインサロン。
運動能力向上に必要な食の知識についてのコラムや、家にある食材で簡単に出来る料理レッスンなど、栄養面からもお子様をサポートします。
詳細はこちら。
| コース | 時間 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| 月額プラン | ¥2,200/月 |
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