日本人で最も多い膝の病気は「変形性膝関節症」という膝の軟骨が少しずつ減少して、変形したり骨がこすれて、痛みが起こる病気です。

実は膝も腰と同様、本来様々な方向へ動く関節ではありません。

膝が痛いのは膝に負担をかけてしまっている他の原因そのものをみつけないと解決しません。
私達が考える多くの膝の痛みは、カラダの代償動作が大きく関係していると考えています。

病院に行っているけど中々痛みが取れない方はトレーナーに一度カラダを見てもらいましょう。