“成長期”という言葉を聞いて多くの方が連想するのは、 10～18歳［青年前期～青年中期］ごろの「骨・筋肉」が著しく成長する時期だと思います。
ですが、感覚や運動の制御を担う「脳・神経」の成長は、もっと早い2～14歳［乳幼児期～青年前期］ごろに急速な発達の時期を迎えます。

この2～14歳の時期は、感覚・運動を学習するのに効果的・効率的なタイミングであり、さらに成長過程に応じて3段階の時期に分けられます。
また2～14歳の時期は、自分と周囲との関係性の構築（子と親・子と友達・子と先生など）や社会規範の習得（道徳性・ルールなど）という、心理面の発達形成にも重要なタイミングでもあります。

 

2～8歳

「プレゴールデンエイジ」と呼ばれ、体の使い方の基礎が養われる時期となります。そのため、この時期に様々な運動遊びをすることが大切です。

 

 

8～11歳

「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、たった一度の運動だけでその動作を習得することができる『即座の習得』など、運動技術を身につけるのに適した時期です。

11～14歳

「ポストゴールデンエイジ」と呼ばれ、筋肉や骨が急速に成長し、パワーやスピードの向上が図れる時期です。

 

 

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